Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 44g | 12kcal | 1.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 25g | 87kcal | 3.2g | 17.4g | 0.5g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 34g | 57kcal | 6.5g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 345kcal | 25g | 38.2g | 10g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 172kcal | 12.5g | 19.1g | 5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 86kcal | 6.3g | 9.6g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu