Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.2g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 27g | 48kcal | 5.2g | 0g | 3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 13g | 21kcal | 2.8g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 14g | 15kcal | 0.3g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 11g | 18kcal | 0.3g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 278kcal | 19g | 17.8g | 35.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 139kcal | 9.5g | 8.9g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 69kcal | 4.8g | 4.5g | 9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu