Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		210g	23kcal	2.3g	2.1g	0.4g	2.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		175g	130kcal	1.3g	27.1g	0.7g	1.9g
Kurkku		333g	36kcal	1.9g	4.7g	0.3g	2.3g
Paprika vihreä		210g	45kcal	2g	5.3g	0.6g	4g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		210g	452kcal	44.1g	7.4g	25.2g	0g
Viinietikka		53g	11kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2380g	1392kcal	103.2g	93.8g	54.4g	21.4g
	Valittu annoskoko	1190g	696kcal	51.6g	46.9g	27.2g	10.7g
	Annoskoko puolitettuna	595g	348kcal	25.8g	23.5g	13.6g	5.4g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu