Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 750g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.2g | 10.5g | |
| Munakoiso | 428g | 96kcal | 2.1g | 13.3g | 0.9g | 10.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 31kcal | 1.5g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 595kcal | 15.6g | 78.8g | 11.6g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 298kcal | 7.8g | 39.4g | 5.8g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 149kcal | 3.9g | 19.7g | 2.9g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu