Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2437g	8362kcal	248.3g	1705.9g	29.2g	85.3g
Sokeri		1821g	7392kcal	0g	1819.3g	0g	0g
Leivinjauhe		107g	188kcal	5.6g	40.5g	0g	0.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		107g	429kcal	0g	106.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1928g	849kcal	9.6g	123.4g	11.6g	63.6g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1071g	3536kcal	21.4g	32.1g	374.9g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		1071g	4071kcal	5.4g	69.6g	428.5g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1457g	1836kcal	160.3g	4.4g	131.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	53325kcal	901.2g	7802.6g	1950.6g	298.8g
	Valittu annoskoko	10000g	26662kcal	450.6g	3901.3g	975.3g	149.4g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	13331kcal	225.3g	1950.7g	487.7g	74.7g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu