Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 1717g | 429kcal | 15.5g | 82.4g | 5.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 6867g | 1511kcal | 116.7g | 212.9g | 13.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 472g | 128kcal | 6.1g | 22.7g | 0.9g | 8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 43g | 107kcal | 5.2g | 0.6g | 9.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 858g | 2403kcal | 163.1g | 0.3g | 111.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 43g | 131kcal | 4.1g | 5.8g | 10.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9418kcal | 621.4g | 649.4g | 301.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4709kcal | 310.7g | 324.7g | 150.9g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2354kcal | 155.4g | 162.4g | 75.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu