Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 132g | 960kcal | 1.3g | 1.3g | 105.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 132g | 460kcal | 4.6g | 106.5g | 1.3g | 3.9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 132g | 35kcal | 4.3g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 702g | 239kcal | 1.4g | 49.8g | 2.1g | 12.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 214kcal | 0g | 52.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 3953kcal | 35.2g | 428.8g | 227g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 1977kcal | 17.6g | 214.4g | 113.5g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 598g | 988kcal | 8.8g | 107.2g | 56.8g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu