Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 3.6g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 2.2g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 6.2g | 20kcal | 0.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 83kcal | 2.4g | 4.8g | 5.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 41kcal | 1.2g | 2.4g | 2.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 21kcal | 0.6g | 1.2g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10g | 20g | 24.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu