Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1.5g | 5.5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 2.6g | 2.7kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 2.1g | 6.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 45kcal | 3.4g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 23kcal | 1.7g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.9g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.2g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu