Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 7.8g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.3g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 7kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.8g | 8.3g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu