Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 2g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 43kcal | 1.2g | 5.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 22kcal | 0.6g | 2.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.3g | 1.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5g | 22.5g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu