Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 2.4g | 3.1kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 3.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 2.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 2g | 3.1kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 28kcal | 1.6g | 1g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 14kcal | 0.8g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.1g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu