LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 2.9g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 4.7g | 8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 1.2g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 44kcal | 3.2g | 3.8g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 22kcal | 1.6g | 1.9g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.9g | 15.3g | 8.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu