Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 571kcal | 0g | 0g | 63.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu