Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		9g	16kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	35kcal	3.8g	0g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	1.9g	0g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	1g	0g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	136kcal	15g	0g	7.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu