Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7.8g | 15kcal | 1.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 4.9g | 7.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 46kcal | 3.2g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 1.6g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.5g | 1.6g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu