Kinkkumunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		7.7g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Savusaunakinkku, Aito Korpelan, 1 iso viipale		1.4g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa		0.7g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	39kcal	2.6g	0g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	19kcal	1.3g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	151kcal	10.2g	0g	12.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu