Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 36g | 263kcal | 0.4g | 0.4g | 28.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 1382kcal | 0.8g | 0.8g | 153.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 691kcal | 0.4g | 0.4g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 346kcal | 0.2g | 0.2g | 38.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu