Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 37g | 131kcal | 5.2g | 20.9g | 2.8g | 3.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 14g | 49kcal | 1.8g | 9.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.1g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 485kcal | 22.6g | 73g | 10.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 243kcal | 11.3g | 36.5g | 5.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 121kcal | 5.7g | 18.3g | 2.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.4g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu