Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 39g | 343kcal | 0.3g | 0g | 38.7g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 37g | 149kcal | 0g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 6.2g | 26kcal | 0.4g | 4.8g | 0.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.1g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 35g | 133kcal | 2.4g | 29.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 1328kcal | 6.2g | 149.8g | 79g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 664kcal | 3.1g | 74.9g | 39.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 332kcal | 1.6g | 37.5g | 19.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.6g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu