Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 20g | 64kcal | 2.2g | 12.8g | 0.4g | 2.4g | |
| Kevytmaito (Valio) | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 220kcal | 10.8g | 35.2g | 3.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 110kcal | 5.4g | 17.6g | 1.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 55kcal | 2.7g | 8.8g | 1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu