Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 88g | 195kcal | 15.4g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 11g | 52kcal | 1.3g | 0.8g | 4.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 22g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 548kcal | 38.2g | 1.8g | 43.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 274kcal | 19.1g | 0.9g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 137kcal | 9.6g | 0.5g | 10.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu