Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 200g | 360kcal | 2.6g | 10.6g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 400g | 1359kcal | 8g | 12g | 139.9g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 500g | 350kcal | 60g | 20g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 4138kcal | 141.2g | 85.2g | 286g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2069kcal | 70.6g | 42.6g | 143g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1035kcal | 35.3g | 21.3g | 71.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu