Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 800g | 1360kcal | 57.6g | 128g | 68g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 3088kcal | 140.8g | 294.4g | 148g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1544kcal | 70.4g | 147.2g | 74g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 772kcal | 35.2g | 73.6g | 37g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu