3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 400g | 1372kcal | 52.8g | 280.4g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 400g | 1424kcal | 1.2g | 356g | 3.2g | 18.4g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 400g | 1300kcal | 40g | 308g | 10g | 50g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 8192kcal | 188g | 1888.8g | 26.4g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 4096kcal | 94g | 944.4g | 13.2g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 2048kcal | 47g | 472.2g | 6.6g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu