Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 200g | 640kcal | 22g | 128g | 4g | 24g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1000g | 460kcal | 32g | 48g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2410g | 2200kcal | 108g | 352g | 38g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1205g | 1100kcal | 54g | 176g | 19g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 550kcal | 27g | 88g | 9.5g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu