Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 401g | 2063kcal | 15.6g | 224.4g | 120.2g | 21.2g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 250g | 1803kcal | 2.5g | 2.5g | 200.3g | 0g | |
| Sokeri | 170g | 691kcal | 0g | 170.1g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 56g | 200kcal | 0.2g | 48.2g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2416g | 10458kcal | 119.2g | 892.4g | 709.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1208g | 5229kcal | 59.6g | 446.2g | 354.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 604g | 2615kcal | 29.8g | 223.1g | 177.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.9g | 36.9g | 29.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu