Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 18g | 90kcal | 2.9g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 50g | 7.9kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Soijakastike | 3.7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 539kcal | 10.2g | 4g | 53.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 270kcal | 5.1g | 2g | 26.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 135kcal | 2.6g | 1g | 13.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 22g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu