Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 92g | 156kcal | 18.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 3.9g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 15g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 390kcal | 41g | 9.8g | 20.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 195kcal | 20.5g | 4.9g | 10.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 98kcal | 10.3g | 2.5g | 5.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.9g | 4g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu