Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 57g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 57g | 192kcal | 1.2g | 1.8g | 19.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 8.5g | 22kcal | 2.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 446kcal | 9.4g | 4g | 42.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 223kcal | 4.7g | 2g | 21.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 112kcal | 2.4g | 1g | 10.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu