Mantelikakut vhh.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lopuksi munat.
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 28g | 169kcal | 5.9g | 1.9g | 15.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 7g | 42kcal | 1.7g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 42g | 144kcal | 10.6g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 836kcal | 46.8g | 5.8g | 69.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 418kcal | 23.4g | 2.9g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 209kcal | 11.7g | 1.5g | 17.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 19.2g | 2.4g | 28.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu