Mustikkarahka vol 2

Vatkaa Flora Kuohu vaahdoksi, lisää rahka ja canderel ja sekoita hyvin.

Lisää mustikat ja sekoita.

Pienempikin määrä mustikkaa riittää ja hiilarit jää vähäisemmiksi.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Naswii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g700g490kcal83.9g28g3.5g0g
Canderel makeutusjauhe4.7g18kcal0.1g4.3g0g0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g233g606kcal4.7g9.3g60.6g1.2g
Mustikka274g91kcal1.4g17.5g1.1g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2422g2410kcal180.2g118.2g130.4g20.4g
Valittu annoskoko1211g1205kcal90.1g59.1g65.2g10.2g
Annoskoko puolitettuna606g602kcal45.1g29.6g32.6g5.1g
Arvot/100g100g100kcal7.4g4.9g5.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=216086