Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 51g | 44kcal | 1.1g | 6.6g | 1.2g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 60g | 210kcal | 8.1g | 39.4g | 1.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 532kcal | 20.6g | 92g | 7.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 266kcal | 10.3g | 46g | 3.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 133kcal | 5.2g | 23g | 1.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu