Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 95g | 157kcal | 18g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 12g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 359kcal | 39.8g | 1g | 21.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 180kcal | 19.9g | 0.5g | 10.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 90kcal | 10g | 0.3g | 5.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16.2g | 0.4g | 8.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu