Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		5.5g	40kcal	0.1g	0g	4.4g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		16g	21kcal	1.8g	0g	1.5g	0g
Sokeri		19g	75kcal	0g	18.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		28g	97kcal	2.9g	19.9g	0.3g	1g
Leivinjauhe		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		11g	58kcal	0.5g	5.7g	3.5g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		41g	36kcal	0.4g	7.5g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	245g	661kcal	11.6g	104.8g	19.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	123g	330kcal	5.8g	52.4g	9.9g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	61g	165kcal	2.9g	26.2g	5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.7g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu