Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 45g | 92kcal | 8.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 38g | 16kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 28g | 34kcal | 1g | 1g | 2.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 11g | 41kcal | 3.1g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 365kcal | 25.6g | 9.2g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 183kcal | 12.8g | 4.6g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 91kcal | 6.4g | 2.3g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu