Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 185g | 264kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Sokeri | 143g | 580kcal | 0g | 142.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 168g | 143kcal | 2.4g | 7.4g | 11.8g | 0g | |
| Voi | 168g | 1219kcal | 2g | 0.7g | 136.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 277g | 951kcal | 28.3g | 194.1g | 3.3g | 9.7g | |
| Leivinjauhe | 13g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 252g | 111kcal | 1.3g | 16.1g | 1.5g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 6690kcal | 115.6g | 760g | 344.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 3345kcal | 57.8g | 380g | 172.1g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1673kcal | 28.9g | 190g | 86.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.2g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu