Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		897g	1489kcal	170.5g	0g	89.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		71g	19kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		13g	13kcal	1g	2.1g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		71g	101kcal	8.8g	0.2g	7.2g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		45g	19kcal	4.4g	0.2g	0g	0g
Persilja		64g	18kcal	0.9g	0.7g	0.1g	5.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		64g	13kcal	1.3g	2.6g	0.3g	1.9g
	Annoskoko tuplana	2448g	3343kcal	375.6g	18.4g	195g	17g
	Valittu annoskoko	1224g	1672kcal	187.8g	9.2g	97.5g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	612g	836kcal	93.9g	4.6g	48.8g	4.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.3g	0.8g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu