Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 598g | 1262kcal | 113.7g | 0g | 89.7g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 479g | 814kcal | 95.7g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 69g | 97kcal | 7.7g | 0.3g | 7.2g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 78g | 215kcal | 3.6g | 42g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 4776kcal | 441.4g | 84.6g | 296.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 2388kcal | 220.7g | 42.3g | 148.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 1194kcal | 110.4g | 21.2g | 74.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu