Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 608g | 432kcal | 9.1g | 94.8g | 0g | 8.5g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 259g | 329kcal | 31.1g | 10.4g | 18.1g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 281g | 957kcal | 5.6g | 8.4g | 98.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 3470kcal | 93.4g | 233.6g | 233.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 1735kcal | 46.7g | 116.8g | 116.7g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 868kcal | 23.4g | 58.4g | 58.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu