Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		19g	135kcal	0.1g	0.1g	15g	0g
Sokeri		16g	65kcal	0g	16g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		7.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		5.9g	20kcal	0.8g	3.3g	0.4g	0.7g
Vehnäjauho, sunnuntai		15g	53kcal	1.8g	10.7g	0.3g	0.5g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		13g	15kcal	0.4g	0.5g	1.2g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		16g	9kcal	1.6g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		7.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		2.2g	8.9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Raparperi		22g	7.2kcal	0.1g	1.2g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	247g	676kcal	13.2g	70.8g	37g	3g
	Valittu annoskoko	124g	338kcal	6.6g	35.4g	18.5g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	62g	169kcal	3.3g	17.7g	9.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.3g	28.6g	15g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu