Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 58g | 58kcal | 10.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 25g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 403kcal | 22.8g | 4.2g | 32.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 202kcal | 11.4g | 2.1g | 16.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 101kcal | 5.7g | 1.1g | 8.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu