Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 38g | 135kcal | 5.1g | 24.6g | 1.1g | 2.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 23g | 88kcal | 0.5g | 0.5g | 9.5g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 64g | 204kcal | 7.6g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 853kcal | 26.4g | 50.2g | 59.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 427kcal | 13.2g | 25.1g | 29.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 213kcal | 6.6g | 12.6g | 14.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu