Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 563g | 383kcal | 9g | 83.9g | 0.6g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 282g | 493kcal | 53.5g | 0g | 31g | 0.3g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 135g | 216kcal | 28.4g | 0.4g | 121.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 141g | 156kcal | 3.2g | 4.4g | 14.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2466g | 2856kcal | 194.2g | 183.4g | 368.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1233g | 1428kcal | 97.1g | 91.7g | 184.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 617g | 714kcal | 48.6g | 45.9g | 92.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu