Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 225g | 630kcal | 42.8g | 0.1g | 49.5g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 675g | 385kcal | 9.5g | 83.7g | 1.4g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 315g | 252kcal | 53.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 18g | 45kcal | 2g | 0.5g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2466g | 2624kcal | 215.8g | 168.6g | 114.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1233g | 1312kcal | 107.9g | 84.3g | 57.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 617g | 656kcal | 54g | 42.2g | 28.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu