Hannun marjapiiras 20100718

Nypi pohjan aineet ja vuokaan.

Lisää marjat.

Sekoita täyte ja lisää marjojen päälle. 200 astetta 30 minuuttia (18.7.2010 paistoin 40 minuuttia, ei silti hyytynyt keskeltä).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 19g137kcal0.2g0.1g15.4g0g
Kananmuna kuoreton 6.2g8.8kcal0.8g0g0.6g0g
Sokeri 12g50kcal0g12.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 23g80kcal2.4g16.4g0.3g0.8g
Leivinjauhe 0.7g1.3kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 5.5g7.9kcal0.7g0g0.6g0g
Sokeri 5.8g23kcal0g5.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.7g2.9kcal0g0.7g0g0g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen 23g32kcal0.6g0.9g2.8g0g
Punaherukka 27g15kcal0.4g2g0.1g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana248g718kcal10.2g77.2g39.6g4.2g
Valittu annoskoko124g359kcal5.1g38.6g19.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna62g180kcal2.6g19.3g9.9g1.1g
Arvot/100g100g290kcal4.1g31.1g16g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186005