Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 83g | 32kcal | 0.8g | 5.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Aurajuusto | 14g | 48kcal | 2.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 17g | 10kcal | 0.2g | 0.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 185kcal | 7.8g | 13.8g | 10g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 93kcal | 3.9g | 6.9g | 5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 46kcal | 2g | 3.5g | 2.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.1g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu