Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.2g | 29kcal | 1g | 5.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 13g | 42kcal | 0g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 31g | 41kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0.5g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 31g | 113kcal | 0.6g | 0.8g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 650kcal | 9.4g | 84.8g | 29.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 325kcal | 4.7g | 42.4g | 14.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 162kcal | 2.4g | 21.2g | 7.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu