Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 84kcal | 2.5g | 17.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 76g | 34kcal | 2.3g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 409kcal | 12.4g | 59.8g | 12.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 205kcal | 6.2g | 29.9g | 6.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 102kcal | 3.1g | 15g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 5g | 24g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu