Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 6.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 13g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 29g | 37kcal | 3.5g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 38g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 204kcal | 12.2g | 22.4g | 6.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 102kcal | 6.1g | 11.2g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 51kcal | 3.1g | 5.6g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu